maanantai 23. helmikuuta 2015

viljaton vuokaleipä

Viljaton vuokaleipä (Vehnätön, gluteeniton, viljaton, soijaton, riisitön)

2dl maissijauhoja
1dl kikhernejauhoja
1dl härkäpapujauhoja
0.5dl chian siemeniä+pellavansiemenrouhetta
3tl psylliumia
1tl kuivahiivaa
2/3tl suolaa
5dl vettä

Sekoita kuiva-aineet keskenään hyvin. Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi. Kaada leipävuokaan. Kohota. Paista 50min n .200-225 astetta.



Tässä leivässä on paljon proteiinia ja hyvää kuitua pavuista ja kikherneistä!

lauantai 21. helmikuuta 2015

Meidän päivä

19.2

Tällainen oli meidän torstai. Olin jo etukäteen suunnitellut että ei tehdä mitään erikoista eikä edes yritetä päästä ulos. Se olikin hyvä, sillä vauva oli tosi itkuinen ja kipeä koko aamupäivän  kun vatsa ei ollut taas eilisen jälkeen toiminut. Yöllä sitten huudettiin jotain? toivottavasti ei allergioita.

6.15 mies nousee sängystä ja herään siihen. Myös pimu herää ja tulee miehen paikalle nukkumaan. Torkahdan itsekin hetkeksi.

6.45 Vauva herää, syötän ja käyn vaihtamassa vaipan ja syötän lisää. Ähisee ja kitisee kovasti ilmavaivoja tai kakkaa. Pelkään että pimu herää vauvan ääniin, mutta onneksi ei.

7.35 Pimukin lopulta herää. Pötkotellään pari minuuttia mutta vauva vaatii nousemaan. Käydään vessattamassa vauva ja laitetaan kuiva vaippa.

Mennään sohvalle vähän höpöttelemään. Pimu laittaa musiikkia, kuunnellaan sitä. Laulellaan ja vähän tanssitaan. Sitten sidon vauvan liinaan ja päästään pesemään hampaat. Vauva taisi nukahtaa liinaan jo sitoessa ja aika nopeasti käyn kippaamassa hänet sänkyyn nukkumaan.


8.45 Päästään lopulta aamupalalle. Pimu toivoi chia-vanukasta ja sen kaverina sai smoothieta juotavaksi. Itse hörpin aamupalan perään vielä kahvit


9.15 Pimu tuo kirjoja luettavaksi. Istutaan sohvalla kainalokkain ja luetaan. Tämän jälkeen käyn ottamassa pyykit narulta ja laitan pesukoneen pyörimään.


Sitten ruvetaan pimun kanssa tekemään leipää. Vauva kuuluu heräilevän samalla ja yritetään olla nopeita.

10.00 Vauva herääkin, juuri on saatu leipä vuokaan kohoamaan. Käyn pissattamassa vauvan ja imetän. Vauva on kipeän oloinen, vatsaa selvästi vääntää. Kakkaa ei olekkaan nyt tullut.

10.15-10.45 Hyssyttelen kipeää vauvaa. Pimu piirtää pöydän ääressä. Lopulta otan vauvan liinaan ja klo 11 vauva vihdoin nukahtaa. Saan valmisteltua meille lounaan.


viime aikoina on alettu piirtää ihmishahmoja :)

11.15 Syödään lounaaksi eiliseltä jääneet jämät linssi-perunavuokaa ja lisukkeena avocadoa. Ruuan jälkeen maistellaan tuoretta leipää.



11.55 Lounas on vihdoin syöty  ja lähdetään pötköttelemään ja lukemaan sänkyyn. Vauva itkee kovasti unissaan mahavaivoja ja ei ehditä lukea pimun kanssa kuin yksi kirja.

Lähden kakattamaan vauvaa ja saadaankiin tulokseksi pieni kakka. Imetän vauvaa sängyllä ja siihen hän nukahtaakin (harvinaista).  Samalla pimu "katselee tietokonepelejä" leikki kassakoneestaan :D Päästään jatkamaan lukemista pimun kanssa samalla kun vauva vielä unissaan luputtaa tissiä.

Lukemisen jälkeen pötkötän itse sängyssä vielä vartin verran ja lueskelen foorumikirjoituksia kännykällä.

13.00 Nousen ja lähden leikkimään pimun kanssa. Viime aikojen hitti on ollut että "nukutaan" leikkiteltassa. Sitten herätyskello soi ja pimu lähtee töihin tai viemään vauvaa päiväkotiin. Sitten tulee takaisin ja taas nukutaan. Tämä on maailman helpoin leikki äidille kun saa vaan pötköttää :D

13.30 Mennään yhdessä ripustamaan pyykit. Pesen myös vessan, mutta se jää kesken kun vauva herää itkien. Tässä vaiheessa alan olla todella turhautunut kun vauva on niin kipeä, mutta kakka ei tule. Imetän vauvan. Hyssyttelen sitten vauvaa sylissä ja lopulta kakka tulee! Mennään vessaan ja lavuaariin saadaan vielä lisää tavaraa. Kakkauksen jälkeen sidon liinaan, johonkin nukahtaakin hetkessä.


Ruvetaan tekemään pinaattilettutaikinaa pimun kanssa. Ja syödään välipalaksi samalla viipaleet leipää. 14.45 käyn kippaamassa vauvan liinasta taas sänkyyn noin vartin unien jälkeen.

Alan paistaa pinaattilettuja päivälliseksti. Mutta vauva herää, taas!, klo 15.10. Sylittelen vauvaa ja paistan lettuja samalla. Onneksi mies tulee töistä muutaman minuutin kuluttua ja ottaa vauvan. Vauva nukahtaakin hänen syliinsä.


vauva olalla on tosi kiva laittaa ruokaa ;)

15.30 Tarjoilen pimulle ruuan, itse napsin lettuja paistaessa muutaman letun.

16.00 Juon kahvit ja luen eilen kaupasta ostettua vauva-lehteä.

16.15-17 menen sänkyyn lepäämään ja nukahdankin sinne. Mies leikkii pimun kanssa. Kun nousen pelataan chocoa pimun kanssa. Vauva herää ja meis käy kakattamassa. Vihdoinkin vatsa toimii kunnolla!


Nukkavauvakin pääsi kyytiin pelin ajaksi :)

17.15 Imetän, vauva nukahtaa. Sylittelen ja nuuskuttelen torkkuvaa vauvaa. Mies alkaa imuroida ja pimu auttaa hommassa.

17.55 Annan iltapala pimulle, sitten luetaan iltasadut yhdessä, minä imetän taas vauvaa joka on herännyt. Sitten pimun hampaiden pesu.

18.55 Vien pimun nukkumaan. Ennen nukkumaan menoa saa gavisconea, koska tänään on lopetettu refluksiin mennyt losec-kuuri. Jutellaan hetki huomisesta päivästä ja sen jälkeen uni tulee pimulle nopeasti.

19.15 Keitän itselleni ja miehelle iltapalaksi riisipuuron ja syön läppärin ääressä.

19.50 Vauva heräilee miehen sylissä (jossa nukkunut siitä asti kun siihen nostin edellisen imetyksen jälkeen) ja lähden tekemään vauvalle iltapesut, jonka jälkeen imetän taas. Vauva jää taas kipeän oloiseksi ja mies lähtee kakkattamaan vauvan ja isot kakat tuleekin lavuaariin. Tämän jälkeen vauva nukahtaa miehen syliin ja jää siihen nukkumaan. Mä rupean kirjoittelemaan tätä postausta.

20.50 Pimu herää ensimmäisen kerran. Nieleskelee mutta ei refluksin vuoksi nyt heräile, kun ei vaikuta kipeältä. Olisko unessa kuitenkin. Rauhoittuu nimittäin hetkessä.

Pesen hampaat ja lähden nukkuvan vauvan kanssa sänkyyn. Vaikka olen väsynyt, en perinteisesti saa unta.

22.30 Vauva herää. Isi käy vessattamassa ja vaihtamassa vaippaa, sitten imetän, mutta vauva alkaa itkeskellä. Otan liinaan johon nukahtaa, mutta kun siirrän sänkyyn herää kohta uudestaan. Vaippa on fuskannut ja kuivitan vauvan. Sitten imetän taas. Vauva jatkaa kitinää ja kimeää itkua joten mun on pakko nousta sängystä ettei esikoinen herää kunnolla.

Kokeilen vessattaa vauvaa tuloksetta. Sidon vauvan taas liinaan johon hetken kitinän jälkeen nukahtaa, mutta herää taas itkemään kun siirrän sänkyyn. Otan takaisin liinaan, mutta nyt vauva vaikuttaa taas nälkäiseltä joten imetänkin vähän ja kokeilen taas vessattaa..

Tämän jälkeen sylittelen ja kävelen ympäri kämppää kun en jaksa sitoa taas liinaan. Vauva nukahtaa syliin ja tämän jälkeen saan onnistuneesti siirrettyä sänkyyn ja pääsen itsekkin vihdoin nukkumaan.

Vauva onkin sitten armollinen (kun on itsekkin väsynyt) ja nukkuu 4.5tuntia putkeen ja aamulla on jopa jotenkuten järjissään....

tiistai 17. helmikuuta 2015

Kuulumisia vauva-arjen keskeltä

Heippa pitkästä aikaa. Aikaa rientää nopeasti ja vauva on kohta jo 3 viikkoa! Mies palasi eilen töihin ja nyt yritetään selviytyä tytöjen kanssa kolmistaan kotona :D

Esikoinen on alkanut kunnolla regoida vauvan tuloon. Miehen kanssa kaikki toimiminen menee pelleilyksi ja kiukuttelua on koko ajan. Lisäksi yöllä huutaa taas (hetken hyvän vaiheen jälkeen) joko refluksia tai sitten sekin liittyy vauvan tuloon?

Vauva taas valvottaa yöt kun vatsaa kipristää? Kakkaa panttailee pitkään ja yrittää ängätä ja lopulta sitä tulee iso määrä kerralla. Öisin vain on tosi kiva kanniskella monta tuntia vatsaansa kipristävää vauvaa. Onneksi on liinat, helpottaa hommaa kummasti! Mutta eipä ole tullut oikein nukuttua. Päivisin oonkin sit helposti kiukustuva kun oon niin väsynyt.

Mutta siis liinat on kyllä pelastus. Ei tän vauvan kanssa ole mitään mahdollisuutta sylitellä uneen, kun on niin paljon muutakin hommaa.... useamman kerran päivässä tulee kannettua. Luottoliinaksi on muodostunut Didymoksen jim pink. Sitä en ole edes itselleni ostanut, vaan sain sen kaverilta (jolle olin ostanut kun hänelle syntyi vauva) :)


Tissille tämä vauva ei nukahda kun maitoa tulee taas niin paljon ja kovalla paineella.... Maidonluovutus asiaa edelleen mietin, kun pelkään että maidon tulo vaan pahenee. Toisaalta ei suihkuaminen ja runsasmaitoisuus helpottanut esikoisenkaan kanssa ajan kanssa eikä suihkutissihoidolla.... Täytyy miettiä asiaa....

Eilen yritettiin ekaa kertaa päästä lähtemään kotoa jonnekkin vauvan ja esikoisen kanssa. Kokeilu päättyi siihen kun me kaikki huudettiin... Tänään onnistuttiin paremmin, osasin jo miettiä mitä kannattaa tehdä missäkin järjestyksessä ja tehtiin pikareissu lähikaupalle! Vauva liinassa ja esikoinen rattaissa!

Itse olen väsymystä lukuunottamatta hyvässä kunnossa. Synnytyksestä toipui nopeasti. Imetys alkaa sujumaan, eikä nännit ole enää kipeät. Vauva alkaa handlaamaan imemistä vaikka kielijänne onkin vähän kireä. Ja tosiaan, maitoa tulee taas runsaasti. Vatsan palautumisen apuna olen käyttänyt belly bind liinaa. se on ollut tosi kiva! Kerron siitä lisää myöhemmin, mutta kuvassakin liina vähän vilahtaa :)

tiistai 3. helmikuuta 2015

Synnytyskertomus

Synnytystä edeltävänä yönä supisteli läpi koko yön. Vaikka supistuksia on ollut koko raskauden ja välillä iltaisin säännöllisinä, ovat aina loppuneet nukkumaan käydessä. Sain kuitenkin yöllä nukuttua aika hyvin, sillä supistukset olivat vain lievästi kipeitä.

Seuraavana aamuna supitukset jatkuivat ja aamupäivän aikana alkoivat kipeytyä. Varoittelin jo miestä hoitamaan hommat töissä sille mallille että voipi jäädä isyyslomalle. Aamupäivän aikana käytiin vielä kaupassa ja kaveri tuli lasten kanssa meille kylään. Mukavasti sai ajan kulumaan. Koko ajan supistuksia tuli, mutta niiden kanssa pärjäsi hyvin. Kolmen aikaan päivällä supistukset hiipuivat ja iltaa kohden loppuivat. Olin kieltämättä hiukan pettynyt, sillä olin jo valmis lähtemään synnyttämään. Limatulppaa tuli kuitenkin illan aikana joten arvelin että eiköhän ensi yönä ole tosi kyseessä.

Illalla pääsin kymmenen aikaan nukkumaan ja ehdin muutaman tunnin nukkua kunnes heräsin 1.30 Kävin vessassa ja sen jälkeen alkoi supistuksia tulla 5min välein hieman voimakkaampina kuin päivällä. Tuntui että nyt on tosi kyseessä. Kuulostelin supistuksia tovin ja herätin miehen kahden jälkeen. Asennettiin tens selkääni. Puoli kolmelta soitin äidilleni että tulisi meille esikoista hoitamaan. Koko ajan supistuksen oli hyvin siedettävissä, istuin pallon päällä ja tens oli pienellä teholla käytössä. Tuntui että supistukset ei vahvistuneet, mutta uskoin silti että synnytyksessä ei kestä kauan. Kun äitini pääsi meille, lähdettin ajamaan sairaalaan. Kello oli n. 3.30 silloin. Autossa supistukset jatkoi tuloaan 5minuutin välein. Auton penkin lämmitys tuntui hyvältä yhdistettynä tensiin. Supistukset varmaan voimistui matkalla koska autossa aloin käyttää ääntäni. aaaa:n huokailu auttoi hengittämään rauhassa.

Päästiin sairaalaan vähän yli 4. Kätilö otti meidät tutkimushuoneeseen ja päätti että tutkitaan tilanne ennen käyrän ottoa. Kohdunsuu oli 8cm auki. Päästiin suoraan saliin, jossa käyrää otettiin pätkä. Pyysin käyrän oton seisaallaan ja se onnistui aika hyvin. Supistuksia otin vastaan kyykyssä, aaa:ta huokaillen, ne voimistuivat koko ajan, mutta olo oli edelleen aika hyvä. Tuntui että pärjäsin hyvin. Kätilön kanssa ei juuri juteltu, se ei tuntunut hyvältä. Pidin silmiä kiinni sillä se tuntui auttavan.

Kun käyrää oli otettu ehkä 15min, minun piti päästä vessaan, mutta virtsaus ei onnistunut. Käyrää ei onneksi laitettu enää takaisin. Supistukset koveni, otin niitä vastaan lattialla kyykyssä/kontillani, olo alkoi pikku hiljaa tuntua hankalalta. Jokainen asento tuntui huonolta. Kätilö toi peiton alleni, jotta olisi mukavampi olla. Sanoin miehelle että en kestä enää ja mies tsemppasi minua jotenkin, en muista mitä sanoi. Pyysin ilokaasua ja kun sain maskin ehdin ottaa siitä kaksi henkäystä kun maski irtosi letkusta. Melkein samaan aikaan meni vedet lämpimänä holahduksena allani olevan peiton päälle. Varmaan seuraavalla supistuksella jo alkoi ponnistuttaa ja ponnistin tunteen mukaan. Kun seuraava supistus tuli kätilö tajusi kysyä ponnistuttaako ja että hän voisi tutkia. Mutta koska ponnistutti jätti tutkimisen väliin. Ponnistin ja karjuin lattialla oman kehon tuntemusten mukaan. En oikein muista missä asennossa oli, puoliksi kontallaan ja toisella kädellä taisin pitää kiinnin sairaalasängystä. Sanoin kätilölle etten jaksa ponnistaa ja kätilö tsemppasi että pää on jo melkein ulkona, ei ihme että kiristi kovasti. Vauva syntyi 5.02 ja sain nostaa tytön syliini lattialta ja kapusin sänkyyn. Toinen kätilö kysyi haluanko oksitosiini piikin reiteen, sanoin että laitetaan jos istukka ei meinaa syntyä, mutta se tulikin ihan muutaman minuutin päästä.

Olo oli aivan mieletön. Vauva oli sylissä ja synnytys ohi. Mies jaksoi ihmetellä miten freesiltä näytän ja miten kaikki sujui niin helposti. Jälkikäteen kuulin että veden menosta syntymään kului alle 10min ja että vauva syntyi 3 supistuksella. Itsellä oli ajan taju kadonnut täysin. Sairaalaan tulosta syntymään kesti alle tunnin ja kaiken kaikkiaan synnytys kesti reilu 3 tuntia. Onneksi kuuntelin vaistojani ja lähdimme ajoissa kotoa.

Voin niin hyvin että pystyin seisomaan suihkussa synnytyksen jälkeen! Ja koska vauvakin voi hyvin, pääsimme kotiutumaan n. 8 tuntia synnytyksestä. 4 vuorokauden päähän saimme kontrollikäynti ajan vauvalle.

 Ihanan erilainen kokemus kuin esikoisen synnytys. Vaikka en erityisiä toiveita kätilölle kertonutkaan, kaikki meni juuri niinkuin toivoin. <3